Comment gérer un B en tant qu'étudiant hétéro : 11 étapes

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Comment gérer un B en tant qu'étudiant hétéro : 11 étapes
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Anonim

Obtenir une note B lorsque l'on s'efforce d'obtenir des A droits peut être décourageant. Les sentiments de déception qu'une personne ressent lorsqu'elle n'atteint pas un objectif sont normaux. Aller de l'avant, rester positif et travailler pour retrouver votre motivation et votre haut niveau d'excellence académique sont de bons moyens d'obtenir un B.

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Méthode 1 sur 2: Rester positif

Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 1
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 1

Étape 1. Concentrez-vous sur ce que vous faites bien

Une partie du maintien d'une attitude positive consiste à se concentrer sur ce que vous faites bien et ce que vous faites bien. Penser à ces aspects positifs peut vous aider à rester concentré et heureux, ainsi que vous permettre d'apprendre ce qui fonctionne déjà le mieux pour vous. En pensant positivement et en découvrant ce que vous faites bien, vous pouvez rester optimiste et profiter de vos réalisations.

  • Concentrez-vous sur vos points forts, sachant que vous pouvez les utiliser pour améliorer vos notes.
  • Savoir ce qui fonctionne pour vous peut vous donner une bonne idée de ce qu'il faut faire à l'avenir.
  • Pensez à ce que vous avez déjà fait. Obtenir un B n'est pas une indication d'échec et reste une excellente note.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 2
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 2

Étape 2. Recadrez la pensée négative

Les pensées négatives peuvent être tentantes si vous n'êtes pas satisfait de vos notes. Cependant, avoir un dialogue intérieur négatif sur votre situation peut en fait nuire et peut rendre plus difficile l'amélioration de vos notes. Essayez de recadrer les pensées négatives pour vous faciliter la tâche lorsque vous travaillez à améliorer vos notes.

  • Au lieu d'être dur avec vous-même en disant quelque chose comme « Je ne vaux rien », essayez de penser quelque chose comme « Le parcours était difficile et j'ai fait de mon mieux.
  • Vous ne parleriez pas à une autre personne d'une manière cruelle ou indifférente. Traitez-vous avec la même gentillesse, le même respect et la même courtoisie que vous le feriez avec une autre personne ou quelqu'un que vous aimez.
  • Surveillez vos pensées pour les pensées négatives. Si vous remarquez que vous commencez à avoir une mauvaise opinion de vous-même ou de vos notes, arrêtez-vous et remplacez-le par une pensée positive sur vous-même et vos réalisations.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 3
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 3

Étape 3. Gardez votre motivation

Obtenir un B lorsque vous êtes habitué à obtenir des A peut sembler décourageant. Ne pas atteindre un objectif personnel peut vous amener à remettre en question tout l'effort, ce qui rend difficile la récupération de votre motivation. Restez concentré sur vos performances, fixez-vous des objectifs sains et efforcez-vous de les atteindre.

  • S'organiser peut rendre votre chemin plus clair vers des notes plus élevées, le rendant plus accessible et augmentant la motivation.
  • Rappelez-vous que même si vous voulez un A, obtenir un B n'est pas une mauvaise note. Concentrez-vous sur ce que vous faites déjà au lieu de penser à ce que vous auriez dû faire mieux.
  • Utilisez votre note B comme un signe que vous pouvez bien réussir même dans un cours très difficile.
  • S'engager dans l'établissement d'objectifs sains. Travaillez pour faire de votre mieux sans être trop dur avec vous-même.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 4
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 4

Étape 4. Soyez conscient du perfectionnisme

S'efforcer d'être et de faire de son mieux dans la vie est une excellente façon de vivre. Cependant, les gens peuvent s'efforcer et atteindre trop fort, ce qui leur cause un stress et une douleur inutiles. Examinez vos pensées et vos attitudes à propos de votre travail académique et essayez d'éviter tout cas de perfectionnisme.

  • Les perfectionnistes se fixeront des objectifs irréalistes, ne se contenteront jamais de résultats moins que parfaits, se sentiront écrasés par l'échec, seront préoccupés par la peur de l'échec, considéreront l'échec comme une preuve d'inutilité et seront extrêmement défensifs face aux critiques.
  • Ceux qui se fixent des objectifs sains auront des objectifs atteignables mais stimulants, apprécieront à la fois les résultats et y travailleront, se remettront facilement d'un échec, ne seront pas submergés par la peur de l'échec, considéreront les erreurs comme des opportunités d'apprentissage et accepteront bien les critiques.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 5
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 5

Étape 5. Comprenez que les cours collégiaux sont plus difficiles que les cours secondaires

Si vous êtes récemment passé des cours du secondaire aux cours du collège, il n'est pas rare d'obtenir des notes légèrement inférieures. Les cours de niveau collégial sont souvent beaucoup plus difficiles que les cours de niveau secondaire. Cette augmentation de la difficulté peut entraîner une note inférieure et il n'y a rien d'inhabituel ou de honte.

  • Rappelez-vous que l'obtention d'un B dans un cours très exigeant est toujours une grande réussite.
  • Cela peut prendre du temps pour s'adapter à la difficulté de vos nouveaux cours. Ne vous attendez pas à une réponse immédiate et parfaite au défi. Laissez-vous le temps de vous adapter.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 6
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 6

Étape 6. Parlez à un conseiller

Si vous éprouvez beaucoup d'anxiété à l'idée d'obtenir un B ou si vous avez du mal à ne pas penser à votre note, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel. Parlez à un conseiller de votre lycée ou de votre collège. L'anxiété liée aux notes est très courante et un conseiller peut vous aider à améliorer vos capacités d'adaptation et à améliorer vos performances scolaires.

Méthode 2 sur 2: Améliorer vos notes

Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 7
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 7

Étape 1. Examinez les raisons de vos notes actuelles

Si vos notes ont baissé ou si vous n'atteignez pas vos objectifs académiques, vous devrez en découvrir les raisons. Bien que chaque personne ait ses propres raisons pour lesquelles ses notes sont inférieures à ce qu'elle voudrait, l'examen des exemples courants suivants peut vous aider à découvrir les vôtres:

  • Vous pouvez avoir des difficultés dans un domaine d'étude spécifique.
  • Des problèmes de planification peuvent vous amener à remettre les devoirs en retard, ce qui entraîne des points perdus et des moyennes plus faibles.
  • Vos notes pourraient ne pas être aussi détaillées qu'elles pourraient l'être.
  • Être attentif pendant un cours peut être difficile pour vous et vous faire manquer des informations importantes.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 8
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 8

Étape 2. Étudiez avec des amis ou des camarades de classe

Étudier seul peut être un moyen efficace de comprendre et de retenir les informations présentées dans vos cours. Cependant, travailler avec d'autres peut vous aider à acquérir une compréhension encore plus approfondie de l'information en engageant un dialogue, ce qui vous permet de découvrir de nouvelles façons de voir le sujet à l'étude.

  • Demandez à vos amis ou camarades de classe s'ils souhaitent créer un groupe d'étude.
  • Prévoyez des moments où vous pouvez vous rencontrer et discuter de la matière que vous étudiez.
  • Les groupes d'étude vous exposent à de nouvelles approches et points de vue sur le sujet.
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 9
Traiter un B en tant qu'étudiant hétéro A Étape 9

Étape 3. Améliorez vos pratiques de planification

Travailler pour créer et suivre un horaire pour vos travaux en classe et vos sessions d'étude peut vous aider à éviter de soumettre des travaux en retard et vous laisser suffisamment de temps pour absorber pleinement les informations. En créant un emploi du temps, vous pourrez vous assurer que suffisamment de temps est disponible pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos études et améliorer vos notes.

  • Essayez de réserver du temps chaque jour pour l'étude, les projets et les devoirs.
  • Assurez-vous que vos objectifs sont précis et clairs.
  • Respectez votre emploi du temps après l'avoir créé.
Traiter un B en tant qu'étudiant Hétéro Étape 10
Traiter un B en tant qu'étudiant Hétéro Étape 10

Étape 4. N'ayez pas peur de parler avec vos professeurs

Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez ou devez faire pour améliorer vos notes, vous pouvez essayer de parler avec vos professeurs. Votre professeur aura une bonne idée de ce que vous pouvez faire pour améliorer votre note. Travailler avec votre professeur peut être une méthode efficace pour obtenir les A que vous voulez.

  • Votre enseignant sera probablement en mesure d'identifier les problèmes que vous pourriez rencontrer avec le matériel et de vous donner des conseils sur la façon de les surmonter.
  • Votre professeur pourra peut-être vous expliquer les informations de manière plus détaillée.
  • Des devoirs spéciaux ou des travaux supplémentaires peuvent être autorisés afin d'augmenter votre note.
  • Évitez de simplement demander à votre professeur « Comment puis-je obtenir un A ? » Cela peut donner l'impression que vous n'êtes intéressé que par la note, pas par le sujet. Au lieu de cela, demandez « Comment puis-je améliorer mes performances dans ce cours ? »
Traiter un B en tant qu'étudiant Hétéro Étape 11
Traiter un B en tant qu'étudiant Hétéro Étape 11

Étape 5. Accordez toute votre attention au temps de classe et aux devoirs

Faire attention et vraiment se concentrer pendant les cours et lorsque vous travaillez sur des devoirs peut améliorer la quantité d'informations que vous retenez et la qualité de votre travail. Vous pouvez également trouver et améliorer la compréhension de l'information lorsque toute votre attention est accordée à l'instruction ou à la tâche.

  • Essayez d'éliminer les distractions pendant les cours ou lorsque vous travaillez sur un devoir.
  • Concentrez-vous sur ce que dit votre instructeur pendant une conférence.
  • Évitez de parler avec des amis ou de jouer sur votre téléphone pendant un cours magistral.
  • Se concentrer pendant les sessions d'étude vous aidera à vous souvenir des informations et à bien réussir pendant les tests.

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